第n次わたし的筋トレブーム

Apple Watchを使用し始めて約ひと月になる。完全に、支配されている。

「なんとなく」だった日々の運動が、Apple Watch設定のゴールを目指すようになり、コンスタントに一定以上のカロリーを消費するようになった。動くよう心がけるようになったので、階段の上り下りや、「ちょっとそこまで」のおつかいが苦ではなくなった。体重はよいペースで落ちている。ただし、Apple Watch設定のゴールをクリアすることが日々の目標にすり替わっている感は否めない。

一度体調がイマイチであまり動かなかった日があるのだが、翌日の朝、「昨日は熱意がありませんでした。今日は頑張ってください」とApple Watchに言われたのである。なんなの、その言い方！？腹が立ったのだが、わたしにはApple Watchを外して放り投げる勇気もなく、翌日以降従順にゴールをクリアし続けている。

わたしは熱しやすく冷めやすい人間なので、これは人生で何度目かの運動ブームである。

NIKEのセールでトレーニングウェアをいくつか買った。このコロナ禍では誰に見せるためのトレーニングウェアでもないのだが、どうせ着るならJUST DO ITのかっこいいやつがいい。

豆乳スムージーを毎日飲んでいる。なんとなく健康女子っぽいのでせっかくだからやってみている。バナナやキウイを入れている。タンパク質の摂取も目的のひとつだが、血圧にも良さそう。

カフェイン控えめ、ハーブティ多め。

大好きなコーヒーも、朝の一杯だけにしている。緑茶や紅茶も、昼過ぎまで。夕方からはカフェインを控えている。

ふむ、いつまで続くかな。ある日突然、Apple Watchを外して出掛けて、翌日「熱意がありませんでした」と言われても気にならなくなるのだろう。